W trakcie konsultacji:
- zrozumiesz, jak przeszłość wpływa na Twoje obecne emocje i decyzje
- przepracujesz żal, stratę lub poczucie winy
- uwolnisz się od wspomnień, które wciąż powodują ból
- odnajdziesz nową perspektywę i siłę do dalszego życia
Konsultacja trwa 60 lub 90 minut (do wyboru). Każde spotkanie prowadzę z uważnością i szacunkiem, w rytmie, który jest dla Ciebie bezpieczny.
Każdy z nas nosi w sobie doświadczenia, które zostawiły ślad. Czasem są to trudne wspomnienia z dzieciństwa, strata bliskiej osoby, poczucie winy lub sytuacja, która zmieniła nasze życie w sposób, którego się nie spodziewaliśmy. Niekiedy te emocje nie mijają mimo upływu lat — powracają w snach, napięciu ciała, poczuciu lęku lub bezsilności.
Podczas spotkania ze mną możesz bez pośpiechu opowiedzieć swoją historię. Pomogę Ci bezpiecznie przyjrzeć się temu, co wciąż boli lub nie zostało domknięte. Wspólnie poszukamy sensu w tym, co się wydarzyło, i sposobu, byś mogła lub mógł iść dalej z większym spokojem i zrozumieniem siebie.
Praca z przeszłością to nie tylko powrót do bólu — to również odzyskiwanie wpływu nad własnym życiem. Kiedy rozpoznajemy źródła trudnych emocji, zaczynamy widzieć, jak przeszłość kształtuje teraźniejszość i jak możemy to zmienić.
Spotkania odbywają się online lub w spokojnym miejscu na os. Dolina Cisów, na granicy Białegostoku i Wasilkowa. To przestrzeń, w której możesz mówić o tym, co naprawdę ważne, bez ocen i presji. Czasem już pierwsza rozmowa przynosi ulgę — czasem potrzeba kilku kroków, by poczuć, że ciężar naprawdę zaczyna znikać.
Zrób pierwszy krok ku zmianie
Jeśli czujesz, że przeszłość wciąż ma nad Tobą władzę, zapraszam do rozmowy. Razem możemy znaleźć sposób, by nadać jej nowe znaczenie i zrobić miejsce na to, co przed Tobą.
Serdecznie zapraszam
Anna Gopaniuk
psycholog, hipnoterapeuta