Twoje zdrowie i dobre samopoczucie są kluczowe dla osiągnięcia harmonii w życiu. Jeśli szukasz wsparcia w utrzymaniu zdrowej relacji z jedzeniem oraz w osiągnięciu równowagi między ciałem a umysłem, konsultacja psychodietetyczna może być właśnie tym, czego potrzebujesz.
Dlaczego konsultacja psychodietetyczna?
Konsultacja psychodietetyczna to unikalne podejście, które integruje wiedzę z dziedziny dietetyki z aspektami psychologicznymi jedzenia i nawyków żywieniowych. Nasze podejście opiera się na zrozumieniu złożonego związku między naszymi emocjami, myślami a naszymi nawykami żywieniowymi.
Korzyści z konsultacji psychodietetycznej:
- Zdrowe nawyki żywieniowe: Podczas konsultacji otrzymasz wsparcie w opracowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, które będą wspierać Twoje cele zdrowotne.
- Zarządzanie emocjami a jedzeniem: Nauczysz się rozpoznawać swoje emocje i reakcje na nie w kontekście jedzenia, co pomoże Ci lepiej zarządzać swoimi nawykami żywieniowymi.
- Indywidualny plan: Konsultacja psychodietetyczna jest indywidualnie dostosowana do Twoich potrzeb, celów i preferencji żywieniowych.
- Poprawa samopoczucia: Poprzez lepsze zrozumienie swojego stosunku do jedzenia, możesz poprawić swoje ogólne samopoczucie i energię.
Co oferuję:
Podczas konsultacji psychodietetycznej oferuję wsparcie oparte na wiedzy z zakresu psychologii zdrowia. Działam na podstawie empatii i zrozumienia, aby pomóc Ci w opracowaniu planu, który będzie dopasowany do Twoich potrzeb i celów.
Jak przebiega konsultacja:
Sesja konsultacji psychodietetycznej trwa do 60 minut i obejmuje rozmowę na temat Twoich celów zdrowotnych, obecnych nawyków żywieniowych oraz wyzwań, z którymi się spotykasz. Na podstawie tych informacji wspólnie opracujemy plan działania, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.
Zapraszam do podjęcia kroków ku zdrowszemu życiu:
Jeśli jesteś gotowa lub gotowy na poprawę swojego stosunku do jedzenia oraz osiągnięcie lepszego samopoczucia, zapraszam Cię do skontaktowania się ze mną. Razem możemy pracować nad osiągnięciem Twoich celów by cieszyć się życiem pełnym energii i równowagi.
Forma sesji: stacjonarnie lub online
Czas sesji: 60 minut
Serdecznie zapraszam
Anna Gopaniuk
psycholog, hipnoterapeuta